Sorties trail accompagnées
Monotraces et sentiers en balcon : les Grands Causses sont un terrain de jeu idéal pour le trail.
Des monotraces, des balcons, et personne dessus.
Les Grands Causses sont un terrain de jeu taillé pour le trail : des sentiers étroits qui serpentent sur le plateau, des corniches en balcon au-dessus des gorges, des montées franches qui vous sortent les jambes et des kilomètres de single sans croiser âme qui vive.
On vous accueille seul ou en groupe constitué, tous niveaux confondus. Ce qui change, c'est l'objectif : découvrir le terrain, progresser, ou préparer une échéance précise.
« Ici, le dénivelé ne se négocie pas. Mais le rythme, oui. »
Selon où vous en êtes.
On ne fait pas courir un débutant comme on prépare un finisher des Templiers.
L'initiation
Vous courez sur route et le terrain vous fait peur ? On commence doucement : comment poser le pied sur de la caillasse, comment gérer une descente technique sans se crisper, comment marcher en montée sans culpabiliser. Le trail s'apprend, ce n'est pas juste de la course avec des cailloux.
Le perfectionnement
Vous tournez déjà, mais vous plafonnez. On travaille ce qui bloque vraiment : la gestion de l'effort sur les longues montées du causse, le relâchement en descente, l'alimentation en course. Et on vous fait découvrir des monotraces que vous ne trouverez sur aucune trace GPX publique.
Les stages Templiers
Le Grand Trail des Templiers se court ici, sur nos sentiers. On propose deux stages de reconnaissance : un sur le parcours à la belle saison, et un en version hivernale, quand le causse est balayé et que le terrain n'a plus rien à voir. Repérer le tracé avant le jour J change tout dans la tête.
« On ne vous donne pas une trace GPX. On court devant vous, et on vous montre. »
Trois marches, à votre rythme
On ne fait pas courir un débutant comme on prépare un finisher. Dites-nous où vous êtes, on part de là.
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Niveau 01
Initiation
Vous courez sur route et le terrain vous intimide. On pose les bases : comment poser le pied sur la caillasse, descendre sans se crisper, et marcher en montée sans culpabiliser.
Initiation trail -
Niveau 02
Progression
Vous tournez déjà mais vous plafonnez. On travaille la gestion de l'effort sur les longues montées du causse, le relâchement en descente, l'alimentation en course.
Sortie perfectionnement -
Niveau 03
Objectif course
Une échéance en tête. Deux stages de reconnaissance du Grand Trail des Templiers : un à la belle saison sur le parcours, un en version hivernale quand le causse est balayé.
Stages Templiers
À cela s'ajoute la découverte de la région en trail running, pour ceux qui veulent visiter le pays en courant plutôt qu'en marchant. Un objectif particulier, une date de course en tête ? Dites-le, on construit la préparation autour.
Dites-nous votre niveau et votre objectif
On compose la sortie qu'il vous faut, seul ou avec votre groupe.